Маринованные свекла и морковь, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 12.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 15.2 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Свекла |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Яблочный уксус |
| 5 | Кориандр молотый |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 12.71 мг |
| Калий | 152.48 мг |
| Магний | 10.17 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.25 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 19.06 мг |
| Витамин A | 635.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 2.54 мг |
| Витамин E | 127.06 мкг |
| Витамин K | 6.35 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 6.35 мкг |
| Бета-каротин | 3811.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе