Блины на воде без яиц и молока, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 32.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 2.67 мг |
| Калий | 13.37 мг |
| Магний | 1.34 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.67 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 6.68 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе