Морковно-яблочный пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 229 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 31 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 48.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйца |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Морковь |
| 6 | Яблоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 9.69 мг |
| Калий | 77.52 мг |
| Магний | 4.84 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.91 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 29.07 мг |
| Витамин A | 48.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.97 мг |
| Витамин D | 0.97 мкг |
| Витамин E | 96.9 мкг |
| Витамин K | 1.94 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.84 мкг |
| Бета-каротин | 290.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе