Пицца в микроволновке в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 209 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 17.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 28.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука высшего сорта |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сода |
| 5 | Соль |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Уксус столовый |
| 8 | Колбаса вареная |
| 9 | Соус томатный |
| 10 | Шампиньоны |
| 11 | Огурец маринованный |
| 12 | Сыр твердый |
| 13 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 57.64 мг |
| Калий | 72.05 мг |
| Магний | 7.2 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 57.64 мг |
| Витамин A | 28.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.72 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 144.09 мкг |
| Витамин K | 1.44 мкг |
| Витамин PP | 0.72 мг |
| Фолеевая кислота | 7.2 мкг |
| Бета-каротин | 14.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе