Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
17.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
28.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука высшего сорта
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сода
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Уксус столовый
|
| 8
|
Колбаса вареная
|
| 9
|
Соус томатный
|
| 10
|
Шампиньоны
|
| 11
|
Огурец маринованный
|
| 12
|
Сыр твердый
|
| 13
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
57.64 мг |
| Калий
|
72.05 мг |
| Магний
|
7.2 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.88 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
57.64 мг |
| Витамин A
|
28.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
0.72 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
144.09 мкг |
| Витамин K
|
1.44 мкг |
| Витамин PP
|
0.72 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.2 мкг |
| Бета-каротин
|
14.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
