Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
147 кКал |
Белки
|
9.4 г |
Жиры
|
6.3 г |
Насыщенные жиры
|
1.6 г |
Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
Углеводы
|
11 г |
Клетчатка
|
0.8 г |
Холестерин
|
23.5 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Куриный фарш
|
2
|
Лук репчатый
|
3
|
Хлеб белый
|
4
|
Горчица готовая
|
5
|
Чесночный порошок
|
6
|
Паприка
|
7
|
Растительное масло
|
8
|
Соевый соус
|
9
|
Томатная паста
|
10
|
Вода
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.78 мг |
Кальций
|
15.67 мг |
Калий
|
78.37 мг |
Магний
|
7.84 мг |
Марганец
|
0.08 мг |
Медь
|
0.08 мг |
Селен
|
3.13 мкг |
Цинк
|
0.47 мг |
Фосфор
|
47.02 мг |
Витамин A
|
78.37 мкг |
Витамин B-6
|
0.16 мг |
Витамин B-12
|
0.16 мкг |
Витамин С
|
1.57 мг |
Витамин E
|
156.74 мкг |
Витамин K
|
1.57 мкг |
Витамин PP
|
2.35 мг |
Фолеевая кислота
|
15.67 мкг |
Бета-каротин
|
47.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе