Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
11.9 г |
| Насыщенные жиры
|
7.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
25.5 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
42.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сливочное масло
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Какао
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Творог
|
| 7
|
Кокосовая стружка
|
| 8
|
Ананас консервированный
|
| 9
|
Крахмал
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
67.99 мг |
| Калий
|
84.99 мг |
| Магний
|
11.33 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.83 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
56.66 мг |
| Витамин A
|
45.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.57 мг |
| Витамин D
|
0.57 мкг |
| Витамин E
|
28.33 мкг |
| Витамин K
|
1.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.5 мкг |
| Бета-каротин
|
28.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
