Чизкейк из творога в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 229 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Насыщенные жиры | 7.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 25.5 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 42.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сахар |
| 3 | Какао |
| 4 | Мука |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Творог |
| 7 | Кокосовая стружка |
| 8 | Ананас консервированный |
| 9 | Крахмал |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.85 мг |
| Кальций | 67.99 мг |
| Калий | 84.99 мг |
| Магний | 11.33 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.83 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 56.66 мг |
| Витамин A | 45.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.57 мг |
| Витамин D | 0.57 мкг |
| Витамин E | 28.33 мкг |
| Витамин K | 1.13 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 8.5 мкг |
| Бета-каротин | 28.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе