Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
235 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
5.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
41.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ряженка
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
51.68 мг |
| Калий
|
77.52 мг |
| Магний
|
5.17 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.29 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
38.76 мг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
