Курица карри в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 159 кКал |
| Белки | 9.3 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 33.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Подсолнечное масло |
| 5 | Сливки |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Карри-порошок |
| 8 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 6.68 мг |
| Калий | 133.51 мг |
| Магний | 4.45 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.23 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 35.6 мг |
| Витамин A | 222.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 1.34 мг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 44.5 мкг |
| Витамин K | 2.23 мкг |
| Витамин PP | 2.23 мг |
| Фолеевая кислота | 4.45 мкг |
| Бета-каротин | 133.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе