Шоколадные кексы с черносливом и яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 243 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 37.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 32.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Яйца |
| 5 | Йогурт |
| 6 | Какао |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Сода |
| 10 | Яблоко |
| 11 | Чернослив |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 17.45 мг |
| Калий | 69.81 мг |
| Магний | 8.73 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.75 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 26.18 мг |
| Витамин A | 8.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин E | 87.26 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.36 мкг |
| Бета-каротин | 43.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе