Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
14.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.3 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла варёная
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
8.57 мг |
| Калий
|
142.86 мг |
| Магний
|
8.57 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
0.29 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
17.14 мг |
| Витамин A
|
5.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
2.86 мг |
| Витамин E
|
1428.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.29 мкг |
| Бета-каротин
|
28.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
