Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
191 кКал |
| Белки
|
12.2 г |
| Жиры
|
14.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
292.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца варёные
|
| 2
|
Печень трески
|
| 3
|
Маслины
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.22 мг |
| Кальций
|
24.39 мг |
| Калий
|
73.17 мг |
| Магний
|
12.2 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
12.2 мкг |
| Цинк
|
0.73 мг |
| Фосфор
|
97.56 мг |
| Витамин A
|
73.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
1.22 мкг |
| Витамин D
|
1.22 мкг |
| Витамин E
|
487.8 мкг |
| Витамин PP
|
1.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
24.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
