Фаршированные яйца "Пауки", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 191 кКал |
| Белки | 12.2 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 292.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца варёные |
| 2 | Печень трески |
| 3 | Маслины |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.22 мг |
| Кальций | 24.39 мг |
| Калий | 73.17 мг |
| Магний | 12.2 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 12.2 мкг |
| Цинк | 0.73 мг |
| Фосфор | 97.56 мг |
| Витамин A | 73.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 1.22 мкг |
| Витамин D | 1.22 мкг |
| Витамин E | 487.8 мкг |
| Витамин PP | 1.22 мг |
| Фолеевая кислота | 24.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе