Рецепт домашних козинаков, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 453 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 453 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 16.3 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.3 г |
| Углеводы | 68.7 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахарный песок |
| 2 | Очищенные семечки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1 мг |
| Кальций | 13.33 мг |
| Калий | 166.67 мг |
| Магний | 50 мг |
| Марганец | 0.67 мг |
| Медь | 0.33 мг |
| Селен | 1.67 мкг |
| Цинк | 1 мг |
| Фосфор | 100 мг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин PP | 1.67 мг |
| Фолеевая кислота | 16.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе