Калорийность блюда - 453 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
453 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.3 г |
| Углеводы
|
68.7 г |
| Клетчатка
|
2.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахарный песок
|
| 2
|
Очищенные семечки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1 мг |
| Кальций
|
13.33 мг |
| Калий
|
166.67 мг |
| Магний
|
50 мг |
| Марганец
|
0.67 мг |
| Медь
|
0.33 мг |
| Селен
|
1.67 мкг |
| Цинк
|
1 мг |
| Фосфор
|
100 мг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин PP
|
1.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
