Шарлотка с айвой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 224 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 43.3 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 103.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйца |
| 4 | Айва |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 13.89 мг |
| Калий | 69.44 мг |
| Магний | 4.17 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.17 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 55.56 мг |
| Витамин A | 41.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.39 мг |
| Витамин D | 0.28 мкг |
| Витамин E | 277.78 мкг |
| Витамин K | 1.39 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 13.89 мкг |
| Бета-каротин | 138.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе