Калорийность блюда - 374 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
374 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
17.8 г |
| Насыщенные жиры
|
10 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
48.9 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
| Холестерин
|
33.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Сахар коричневый
|
| 3
|
Ванильный сахар
|
| 4
|
Корица
|
| 5
|
Сода
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Пшеничная мука
|
| 8
|
Масло сливочное
|
| 9
|
Яйцо
|
| 10
|
Мука
|
| 11
|
Сметана
|
| 12
|
Вяленая клюква
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.11 мг |
| Кальций
|
22.25 мг |
| Калий
|
88.99 мг |
| Магний
|
11.12 мг |
| Марганец
|
0.22 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
3.34 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
55.62 мг |
| Витамин A
|
55.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.56 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
111.23 мкг |
| Витамин K
|
1.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.12 мкг |
| Бета-каротин
|
33.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
