Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
105 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
7.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
16 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Сладкий перец
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Грибы (шампиньоны)
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Колбаса сырокопченая
|
| 9
|
Колбаса вареная
|
| 10
|
Колбаса полукопченая
|
| 11
|
Солёные огурцы
|
| 12
|
Помидоры
|
| 13
|
Сметана
|
| 14
|
Оливки
|
| 15
|
Лимон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
7.99 мг |
| Калий
|
47.92 мг |
| Магний
|
3.19 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.8 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
15.97 мг |
| Витамин A
|
7.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.6 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
1.6 мкг |
| Витамин K
|
0.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.19 мкг |
| Бета-каротин
|
47.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
