Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
72 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
9.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Зелёные помидоры
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Кориандр
|
| 6
|
Уксус 9%
|
| 7
|
Паприка
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
5.97 мг |
| Калий
|
95.47 мг |
| Магний
|
3.58 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
7.16 мг |
| Витамин A
|
59.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
3.58 мг |
| Витамин E
|
238.66 мкг |
| Витамин K
|
1.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.39 мкг |
| Бета-каротин
|
358 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
