Зелёные помидоры по-корейски быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 72 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 3.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Как приготовить блюдо "Зелёные помидоры по-корейски быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зелёные помидоры |
| 2 | Морковь |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Кориандр |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Паприка |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 5.97 мг |
| Калий | 95.47 мг |
| Магний | 3.58 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 7.16 мг |
| Витамин A | 59.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 3.58 мг |
| Витамин E | 238.66 мкг |
| Витамин K | 1.19 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 2.39 мкг |
| Бета-каротин | 358 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе