Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
12 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.5 г |
| Углеводы
|
10.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
15 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Болгарский перец
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Кетчуп
|
| 8
|
Майонез
|
| 9
|
Сыр творожный
|
| 10
|
Сыр твердый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
75.08 мг |
| Калий
|
120.12 мг |
| Магний
|
7.51 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
60.06 мг |
| Витамин A
|
75.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
9.01 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
150.15 мкг |
| Витамин K
|
7.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.02 мкг |
| Бета-каротин
|
450.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
