Цветная капуста, запечённая в сметане и сыре в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 89 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 89 кКал
Белки 4 г
Жиры 6.7 г
Насыщенные жиры 4 г
Ненасыщенные жиры 2.7 г
Углеводы 2.7 г
Клетчатка 1.1 г
Холестерин 26.7 мг
Цветная капуста, запечённая в сметане и сыре в духовке

Как приготовить блюдо "Цветная капуста, запечённая в сметане и сыре в духовке"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Цветная капуста
2 Куриное яйцо
3 Сметана 15%
4 Твёрдый сыр

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.33 мг
Кальций 66.67 мг
Калий 106.67 мг
Магний 6.67 мг
Марганец 0.07 мг
Медь 0.03 мг
Селен 2.67 мкг
Цинк 0.4 мг
Фосфор 53.33 мг
Витамин A 40 мкг
Витамин B-6 0.03 мг
Витамин B-12 0.13 мкг
Витамин С 8 мг
Витамин D 0.13 мкг
Витамин E 266.67 мкг
Витамин K 6.67 мкг
Витамин PP 0.13 мг
Фолиевая кислота 6.67 мкг
Бета-каротин 266.67 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями