Рецепт пельменей с говядиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 260 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 25.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 36.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная высшего сорта |
| 2 | Вода холодная |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Масло растительное рафинированное |
| 5 | Говядина |
| 6 | Сало |
| 7 | Лук репчатый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.96 мг |
| Кальций | 12.05 мг |
| Калий | 96.39 мг |
| Магний | 6.02 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.61 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 60.24 мг |
| Витамин A | 24.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.6 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 120.48 мкг |
| Витамин K | 1.2 мкг |
| Витамин PP | 1.81 мг |
| Фолеевая кислота | 12.05 мкг |
| Бета-каротин | 12.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе