Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
28 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
61 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Помидор
|
| 3
|
Сладкий перец
|
| 4
|
Лук репчатый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
6.1 мг |
| Калий
|
121.95 мг |
| Магний
|
12.2 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
6.1 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
60.98 мг |
| Витамин A
|
121.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.61 мг |
| Витамин B-12
|
0.61 мкг |
| Витамин С
|
12.2 мг |
| Витамин D
|
0.61 мкг |
| Витамин E
|
121.95 мкг |
| Витамин K
|
6.1 мкг |
| Витамин PP
|
6.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.1 мкг |
| Бета-каротин
|
609.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
