Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
108 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
13 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Авокадо
|
| 3
|
Ананасы консервированные
|
| 4
|
Сок лимонный
|
| 5
|
Смесь трав
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
16.3 мг |
| Калий
|
163.04 мг |
| Магний
|
10.87 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
3.26 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
54.35 мг |
| Витамин A
|
32.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
5.43 мг |
| Витамин E
|
217.39 мкг |
| Витамин K
|
10.87 мкг |
| Витамин PP
|
2.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.87 мкг |
| Бета-каротин
|
54.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
