Блины на рассоле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 191 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 27.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 23.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рассол |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 5.11 мг |
| Калий | 19.16 мг |
| Магний | 3.83 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 2.55 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 25.54 мг |
| Витамин A | 12.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе