Калорийность блюда - 321 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
321 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
48.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
7.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука высший сорт
|
| 2
|
Маргарин для выпечки
|
| 3
|
Сметана 15%
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Начинка маковая с цедрой апельсина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
15.26 мг |
| Калий
|
38.14 мг |
| Магний
|
3.81 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.53 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
22.88 мг |
| Витамин A
|
38.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.76 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
76.28 мкг |
| Витамин K
|
3.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.63 мкг |
| Бета-каротин
|
22.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
