Калорийность блюда - 210 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
210 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
12 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
23.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
16.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Дрожжевое тесто
|
| 2
|
Капуста
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
13.29 мг |
| Калий
|
53.16 мг |
| Магний
|
3.32 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.99 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
26.58 мг |
| Витамин A
|
19.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.99 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
33.22 мкг |
| Витамин K
|
3.32 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.64 мкг |
| Бета-каротин
|
13.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
