Грибной соус, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 97 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 97 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 7.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 5.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 11.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Сухие лесные грибы |
| 3 | Лук |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Сливки 10% |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 15.38 мг |
| Калий | 102.56 мг |
| Магний | 5.13 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.28 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 38.46 мг |
| Витамин A | 38.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.28 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 51.28 мкг |
| Витамин K | 2.56 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 5.13 мкг |
| Бета-каротин | 25.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе