Калорийность блюда - 60 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
60 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
78.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Зелень (укроп)
|
| 5
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
21.05 мг |
| Калий
|
105.26 мг |
| Магний
|
4.21 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
4.21 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
42.11 мг |
| Витамин A
|
105.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
4.21 мг |
| Витамин D
|
0.42 мкг |
| Витамин E
|
210.53 мкг |
| Витамин K
|
10.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.53 мкг |
| Бета-каротин
|
63.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
