Суп-пюре из консервированного зеленого горошка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 95 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 95 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 9.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Перец болгарский |
| 5 | Капуста белокочанная |
| 6 | Горошек зеленый консервированный |
| 7 | Масло сливочное |
| 8 | Сливки жирные |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 11.98 мг |
| Калий | 119.76 мг |
| Магний | 5.99 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.6 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 17.96 мг |
| Витамин A | 59.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 3.59 мг |
| Витамин E | 119.76 мкг |
| Витамин K | 5.99 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 5.99 мкг |
| Бета-каротин | 359.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе