Овощной суп с кускусом и плавленым сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 38 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 38 кКал
Белки 0.9 г
Жиры 1.7 г
Насыщенные жиры 0.5 г
Ненасыщенные жиры 1.2 г
Углеводы 4.1 г
Клетчатка 0.5 г
Холестерин 1.5 мг
Овощной суп с кускусом и плавленым сыром

Как приготовить блюдо "Овощной суп с кускусом и плавленым сыром"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Морковь
2 Лук-порей
3 Картофель
4 Брокколи
5 Масло растительное
6 Кускус
7 Плавленый сыр

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.12 мг
Кальций 8.58 мг
Калий 30.87 мг
Магний 2.74 мг
Марганец 0.02 мг
Медь 0.01 мг
Селен 0.34 мкг
Цинк 0.09 мг
Фосфор 6.86 мг
Витамин A 102.92 мкг
Витамин B-6 0.02 мг
Витамин B-12 0.02 мкг
Витамин С 2.06 мг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин E 68.61 мкг
Витамин K 3.43 мкг
Витамин PP 0.1 мг
Фолиевая кислота 3.43 мкг
Бета-каротин 61.75 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями