Куриный суп с помидорами и картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 131 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 9 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 6.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 15 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Помидоры |
| 5 | Сметана |
| 6 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 11.28 мг |
| Калий | 112.78 мг |
| Магний | 7.52 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.26 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 37.59 мг |
| Витамин A | 22.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 2.26 мг |
| Витамин E | 375.94 мкг |
| Витамин K | 3.76 мкг |
| Витамин PP | 1.13 мг |
| Фолеевая кислота | 3.76 мкг |
| Бета-каротин | 150.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе