Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
12.6 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
45 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рыбный фарш
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
9.01 мг |
| Калий
|
90.09 мг |
| Магний
|
5.41 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
5.41 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
54.05 мг |
| Витамин A
|
18.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
1.8 мг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
90.09 мкг |
| Витамин K
|
1.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.01 мкг |
| Бета-каротин
|
18.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
