Открытый заливной пирог с лисичками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 266 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 16.1 г |
| Насыщенные жиры | 9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 21.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 50.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сметана |
| 4 | Мука |
| 5 | Лисички |
| 6 | Твёрдый сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 50.25 мг |
| Калий | 80.4 мг |
| Магний | 5.03 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 3.02 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 40.2 мг |
| Витамин A | 50.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.5 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 100.5 мкг |
| Витамин K | 1.01 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 5.03 мкг |
| Бета-каротин | 100.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе