Блины на кислом молоке (простокваше), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 237 кКал |
Белки | 4.1 г |
Жиры | 10 г |
Насыщенные жиры | 1.5 г |
Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
Углеводы | 29.6 г |
Клетчатка | 0.6 г |
Холестерин | 68.9 мг |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Кислое молоко |
2 | Яйца |
3 | Сахар |
4 | Растительное масло |
5 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.46 мг |
Кальций | 55.56 мг |
Калий | 74.07 мг |
Магний | 5.56 мг |
Марганец | 0.09 мг |
Медь | 0.02 мг |
Селен | 5.56 мкг |
Цинк | 0.28 мг |
Фосфор | 46.3 мг |
Витамин A | 37.04 мкг |
Витамин B-6 | 0.04 мг |
Витамин B-12 | 0.19 мкг |
Витамин D | 0.37 мкг |
Витамин E | 925.93 мкг |
Витамин K | 1.85 мкг |
Витамин PP | 0.37 мг |
Фолеевая кислота | 9.26 мкг |
Бета-каротин | 18.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе