Солёные зелёные помидоры по-грузински, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 25 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 25 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 5.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры зелёные |
| 2 | Зелень (укроп, петрушка, кинза) |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Острый перец |
| 5 | Хмели-сунели |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 8.77 мг |
| Калий | 131.58 мг |
| Магний | 4.39 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 8.77 мг |
| Витамин A | 43.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 8.77 мг |
| Витамин E | 87.72 мкг |
| Витамин K | 8.77 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 4.39 мкг |
| Бета-каротин | 263.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе