Куриное филе в томатно-сливочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 163 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 163 кКал |
| Белки | 9.4 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 27.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Сладкий болгарский перец |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Вода |
| 7 | Сливки 10% |
| 8 | Растительное масло |
| 9 | Сливочное масло |
| 10 | Твёрдый сыр |
| 11 | Соль, сахар, чёрный молотый перец, специи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 39.37 мг |
| Калий | 118.11 мг |
| Магний | 7.87 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.36 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 62.99 мг |
| Витамин A | 39.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 4.72 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 78.74 мкг |
| Витамин K | 3.94 мкг |
| Витамин PP | 2.36 мг |
| Фолеевая кислота | 3.94 мкг |
| Бета-каротин | 39.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе