Яблочно-грушёвое пюре на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 75 кКал |
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 19.3 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоки |
| 2 | Груши |
| 3 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.08 мг |
| Кальций | 4.71 мг |
| Калий | 47.1 мг |
| Магний | 2.35 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Цинк | 0.03 мг |
| Фосфор | 4.71 мг |
| Витамин A | 1.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.35 мг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 1.57 мкг |
| Бета-каротин | 7.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе