Салат из капусты и моркови с майонезом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 98 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 3.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белокочанная капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Легкий майонез |
| 4 | Зеленый лук |
| 5 | Болгарский перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 14.81 мг |
| Калий | 98.77 мг |
| Магний | 4.94 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.49 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 12.35 мг |
| Витамин A | 123.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 12.35 мг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 12.35 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 7.41 мкг |
| Бета-каротин | 740.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе