Винегрет с квашеной капустой и горошком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 72 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 2.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 12.2 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свекла |
| 2 | Морковь |
| 3 | Картофель |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Горошек зеленый консервированный |
| 6 | Квашеная капуста |
| 7 | Маринованные огурцы |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 9.76 мг |
| Калий | 97.56 мг |
| Магний | 4.88 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.49 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 14.63 мг |
| Витамин A | 24.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.44 мг |
| Витамин E | 243.9 мкг |
| Витамин K | 4.88 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 4.88 мкг |
| Бета-каротин | 146.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе