Блины "Вологодские кружева", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 175 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 5.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 23.9 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 39.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Кислое молоко (или кефир) |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Кипяток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 35.4 мг |
| Калий | 44.25 мг |
| Магний | 4.42 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.65 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 35.4 мг |
| Витамин A | 26.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 442.48 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе