Куриные котлеты в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 110 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 6.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 5.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 16.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Яйца куриные |
| 4 | Манная крупа |
| 5 | Панировочные сухари |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Морковь |
| 8 | Томатный соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 5.56 мг |
| Калий | 83.33 мг |
| Магний | 4.17 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.39 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 27.78 мг |
| Витамин A | 138.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.83 мг |
| Витамин D | 0.28 мкг |
| Витамин E | 138.89 мкг |
| Витамин K | 2.78 мкг |
| Витамин PP | 1.39 мг |
| Фолеевая кислота | 2.78 мкг |
| Бета-каротин | 83.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе