Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
103 кКал |
Белки
|
18.5 г |
Жиры
|
1.8 г |
Насыщенные жиры
|
0.5 г |
Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
Углеводы
|
2.8 г |
Клетчатка
|
0.2 г |
Холестерин
|
37 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Куриные грудки
|
2
|
Горчица острая
|
3
|
Кетчуп острый
|
4
|
Приправа для шашлыка
|
5
|
Лук репчатый
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.46 мг |
Кальций
|
4.62 мг |
Калий
|
69.28 мг |
Магний
|
4.62 мг |
Марганец
|
0.05 мг |
Медь
|
0.05 мг |
Селен
|
2.31 мкг |
Цинк
|
0.46 мг |
Фосфор
|
46.19 мг |
Витамин A
|
23.09 мкг |
Витамин B-6
|
0.23 мг |
Витамин B-12
|
0.46 мкг |
Витамин С
|
0.46 мг |
Витамин D
|
0.46 мкг |
Витамин E
|
46.19 мкг |
Витамин K
|
2.31 мкг |
Витамин PP
|
4.62 мг |
Фолиевая кислота
|
2.31 мкг |
Бета-каротин
|
46.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе