Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
299 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
16.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.8 г |
| Углеводы
|
35.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
33.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сливы
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Кефир
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Мак
|
| 9
|
Ванильный сахар
|
| 10
|
Разрыхлитель
|
| 11
|
Корица
|
| 12
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
16.66 мг |
| Калий
|
55.52 мг |
| Магний
|
5.55 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.67 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
27.76 мг |
| Витамин A
|
27.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.56 мг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
55.52 мкг |
| Витамин K
|
2.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.55 мкг |
| Бета-каротин
|
16.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
