Рецепт горчицы из горчичного порошка, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 15.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.7 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Горчичный порошок |
| 2 | Вода горячая |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Масло растительное рафинированное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 15.87 мг |
| Калий | 47.62 мг |
| Магний | 9.52 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.63 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 31.75 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 3.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе