Суп с фрикадельками и фасолью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 124 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 16.4 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 13.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриный фарш |
| 2 | Картошка |
| 3 | Морковь |
| 4 | Сладкий перец |
| 5 | Лук |
| 6 | Фасоль |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 9.84 мг |
| Калий | 98.36 мг |
| Магний | 6.56 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.31 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 19.67 мг |
| Витамин A | 32.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 3.28 мг |
| Витамин E | 327.87 мкг |
| Витамин K | 6.56 мкг |
| Витамин PP | 0.98 мг |
| Фолеевая кислота | 6.56 мкг |
| Бета-каротин | 196.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе