Соус из черной смородины к мясу, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 74 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 17.9 г |
| Клетчатка | 3.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Черная смородина |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Сахар |
| 4 | Приправа для шашлыка |
| 5 | Петрушка |
| 6 | Фиолетовый базилик |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 32.05 мг |
| Калий | 128.21 мг |
| Магний | 9.62 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 16.03 мг |
| Витамин A | 32.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 48.08 мг |
| Витамин E | 0.16 мкг |
| Витамин K | 32.05 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 6.41 мкг |
| Бета-каротин | 160.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе