Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
74 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
0.3 г |
| Углеводы
|
17.9 г |
| Клетчатка
|
3.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Черная смородина
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Приправа для шашлыка
|
| 5
|
Петрушка
|
| 6
|
Фиолетовый базилик
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
32.05 мг |
| Калий
|
128.21 мг |
| Магний
|
9.62 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.32 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
16.03 мг |
| Витамин A
|
32.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
48.08 мг |
| Витамин E
|
0.16 мкг |
| Витамин K
|
32.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.41 мкг |
| Бета-каротин
|
160.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
