Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
103 кКал |
| Белки
|
0.2 г |
| Жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
26.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кизил
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.12 мг |
| Кальций
|
3.85 мг |
| Калий
|
38.46 мг |
| Магний
|
2.31 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.08 мкг |
| Цинк
|
0.04 мг |
| Фосфор
|
3.85 мг |
| Витамин A
|
3.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
1.54 мг |
| Витамин E
|
0.04 мкг |
| Витамин K
|
0.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.77 мкг |
| Бета-каротин
|
23.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
