Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
96 кКал |
Белки
|
19 г |
Жиры
|
9.5 г |
Насыщенные жиры
|
2.4 г |
Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
Углеводы
|
0.7 г |
Клетчатка
|
0.2 г |
Холестерин
|
23.8 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Карп
|
2
|
Соль
|
3
|
Приправы для рыбы
|
4
|
Лимон
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.24 мг |
Кальций
|
4.75 мг |
Калий
|
23.75 мг |
Магний
|
2.38 мг |
Марганец
|
0.02 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
2.38 мкг |
Цинк
|
0.24 мг |
Фосфор
|
23.75 мг |
Витамин A
|
4.75 мкг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин B-12
|
0.24 мкг |
Витамин С
|
0.95 мг |
Витамин D
|
0.24 мкг |
Витамин E
|
4.75 мкг |
Витамин K
|
0.48 мкг |
Витамин PP
|
0.48 мг |
Фолиевая кислота
|
2.38 мкг |
Бета-каротин
|
2.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе