Зелёные помидоры с хреном на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 30 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 30 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зелёные помидоры |
| 2 | Корень хрена |
| 3 | Перец болгарский |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Петрушка |
| 6 | Вода |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар |
| 9 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 8.77 мг |
| Калий | 87.72 мг |
| Магний | 4.39 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.22 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 8.77 мг |
| Витамин A | 21.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 8.77 мг |
| Витамин E | 43.86 мкг |
| Витамин K | 21.93 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 2.19 мкг |
| Бета-каротин | 131.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе