Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
12.4 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
38.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное мясо без костей
|
| 2
|
Кабачки
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Манная крупа
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
7.75 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
3.88 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.88 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
38.76 мг |
| Витамин A
|
7.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.55 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
77.52 мкг |
| Витамин K
|
3.88 мкг |
| Витамин PP
|
3.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.88 мкг |
| Бета-каротин
|
38.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
