Заправка из болгарского перца на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 18 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 18 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Насыщенные жиры | 0 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сладкий перец |
| 2 | Укроп |
| 3 | Семена сладкого перца |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 8.33 мг |
| Калий | 125 мг |
| Магний | 4.17 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 6.25 мг |
| Витамин A | 208.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 20.83 мг |
| Витамин E | 41.67 мкг |
| Витамин K | 20.83 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 4.17 мкг |
| Бета-каротин | 1250 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе