Слоеный салат с говяжьей печенью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 209 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 16.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.7 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 90.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Яйца |
| 3 | Печень говяжья |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Морковь |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.24 мг |
| Кальций | 12.4 мг |
| Калий | 165.29 мг |
| Магний | 8.26 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.17 мг |
| Селен | 8.26 мкг |
| Цинк | 0.83 мг |
| Фосфор | 66.12 мг |
| Витамин A | 41.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.83 мкг |
| Витамин С | 0.83 мг |
| Витамин D | 0.83 мкг |
| Витамин E | 41.32 мкг |
| Витамин K | 8.26 мкг |
| Витамин PP | 1.24 мг |
| Фолеевая кислота | 16.53 мкг |
| Бета-каротин | 247.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе